Depresión
Atravesar una depresión puede hacerte sentir desmotivada, triste o impotente, pero la realidad es que no lo eres. Ninguno de los sentimientos, emociones y sensaciones negativas asociadas a la depresión son tu estado natural, y juntas podemos hacer muchas cosas para solucionarla y eliminarla por completo. Mi principal misión, profesional y humana, es ayudarte a regresar y disfrutar de tu bienestar natural.
Ansiedad
Todos en algún momento de nuestras vidas hemos sentido ansiedad. A veces, sin percibirlo, o debido a situaciones fuera de nuestro control, la ansiedad se vuelve crónica y es necesario tener las herramientas necesarias para desterrarla de nuestras vidas. Ya sea que estés experimentando casos aislados o esta se haya vuelto severa y permanente, estoy aquí para ayudarte, no solo controlarla, sino vencerla y superarla.
Stress
Vivimos en un mundo que se mueve cada vez más rápido. El trabajo, la familia, los estudios y nuestras relaciones, giran alrededor de nuestro ser y la capacidad de manejar cada uno de la manera más efectiva posible. Muchas veces, lograr esa efectividad y balance en nuestras vidas se torna complejo y es ahí donde nace el stress, pero con las herramientas necesarias, puedes no solo eliminarlo sino transformarlo en algo positivo.
Autoestima
Somos seres únicos, bellos e imperfectos en nuestra individualidad, dotados de talentos, capacidades, virtudes y mundos interiores totalmente diferentes y eso es lo que nos hace humanos. Recordar y hacer nuestras estas pequeñas grandes verdades es en ocasiones difícil de lograr por nosotros mismos; es aquí donde tener a alguien que nos refleje y ayude ver nuestra grandeza se vuelve imprescindible. Si sientes que necesitas a ese "alguien" ... estoy aquí para tí.
Adaptación a Cambios
El famoso filósofo griego Heráclito dijo: "Lo único constante es el cambio". A lo largo de nuestras vidas experimentamos muchos tipos de cambios, algunos como emigrar, cambiar de trabajo luego de muchos años, divorcios, o cambio en nuestras capacidades físicas nos obligan a evolucionar y buscar nuevas maneras de ser y estar en el mundo. Guiarte y ayudarte en esta nueva fase de tu vida es parte de mi misión como Terapeuta,
Duelos y Perdidas
Los duelos y las pérdidas a las cuales hacemos frente a lo largo de nuestras vidas son algunas de las experiencias más intensas que experimentamos como seres humanos. Muchas veces solo necesitamos una voz amiga, un abrazo cálido y alguien con los recursos emocionales, psicológicos y humanos que nos ayude a transitar esos momentos difíciles. Cualquiera que sea el proceso por el cual estés pasando, quiero que sepas que estoy aquí para ayudarte.
Habilidades Sociales
Ser capaz de crear experiencias satisfactorias a lo largo de nuestras vidas tiene una base fundamental nuestras habilidades sociales. Desde la niñez hasta la etapa superior de nuestras vidas como adultos, el desarrollar cualidades como la empatía, la reciprocidad, la comunicación efectiva, el establecimiento de límites y otras, nos permitirán siempre llegar más lejos de la mejor manera posible. Si deseas seguir creciendo y adquirir o profundizar en nuevas habilidades sociales, estás en el lugar indicado.
Toma de Decisiones
La vida constantemente nos presenta oportunidades, desafíos, y situaciones, donde tomar la decisión correcta y de mayor beneficio tanto para nosotros, como para todas las partes involucradas, requiere un análisis un poco más profundo que la mayoría de las decisiones que tomamos en nuestro día a día. Es en esos momentos que una voz amiga, con sabiduría e imparcial, se nos hace necesaria para analizar y manejar todas las variables y los posibles resultados de nuestra decisión. No puedo decidir por tí, pero sí puedo ayudarte a que encuentres la mejor respuesta a tus interrogantes
Eventos Vitales
La llegada de un bebé, la partida de los hijos a la Universidad, una promoción en el trabajo, un nuevo hogar, planes de adopción ... existen muchos eventos vitales en nuestras vidas que nos pueden tomar por sorpresa, o hacernos sentir emociones intensas y complejas. Es en estos momentos que se vuelve imprescindible replantearnos y re-estructurar muchas áreas de nuestras vidas. Cuando estos momentos suceden repentinamente, en ocasiones nos sentimos poco preparados, confundidos o excitados pero sin saber qué hacer y/o cómo hacerlo. Si ese es tu caso, estoy aquí para ayudarte a encontrar esas respuestas y nuevas soluciones.